颐就是嘴巴吃东西，养身就是颐卦。
水之生不杂则清。
封闭而不流，亦不能清。
此养神之道也，散步所以养神。
人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
颐卦是《易经》第二十七卦。
颐卦初九和上九都是阳爻，组成口的形状。
颐卦上面是艮，艮就是止；颐卦下面是震，震就是动。
民以食为天。
我们都听过一些老话比如：皇帝不差饿兵；大军未行，粮草先动。
吃东西是我们保存生命的关卡，用正当的方式用正确的方法吃饭。
吃饭不仅是填饱肚子的事实，还要注意正确的饮食方式和饮食礼节，否则便会招致病痛或者祸端。
心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
饮食会透露一个人的修养，饮食也是一种习惯和礼节。
自求口食就是自食其力。
自食其力，如果不能自食其力，我们也不会去羡慕别人，所以虽然说吃东西很重要。
给中国人吃东西，要让他很有面子才叫尊敬，中国人讲的是礼节，不是客套。
颐：①口养②深养（有内涵）
吃自助餐的原则是只取你需要的，只取你喜欢的，不喜欢吃的就不要动。
现在是一个很肤浅的时代，只会看表面，不会看深度。
发明自助餐原因是：我们来自不同的地方，东南西北口味都有，然后把吃的东西展开你是喜欢吃这种的，你就选这种，他是喜欢吃海鲜的，他就吃那种，什么都不喜欢吃的就啃面包。
各求所需，但是不会干扰别人。
养正：就是懂得生养自己的饮食之道，有内涵的饮食之道，饮食是道，不是随便就有人懂得饮食的。
颐卦给我们启示是：1.自食其力。
2.吃东西的时候能看出一个人的品德修养。
一个人只顾着自己吃，它永远都是自私自利的，天地养万物是天地什么都养供养，万物从不求回报。
吃饭的时间比皇帝还大。
颐的时宜是非常重要的。
一个人先求自己饱了，然后你要照顾到别人，你要推己及人关怀别人要关怀到自己还要养别人。
当老板了不起的地方是能养饱自己，还能照顾到别人。